气温骤变喝一杯“苹果热红茶”！驱寒增免疫好处多多杏林之声

　　比来气温骤降，气温的猛然转折也许导致伤风、发热、肺部感化、腹泻等疾病。煮一杯苹果热红茶，既能暖胃健脾，又能加强免疫，是一款办公室和居家都适合的热饮。

　　1。 填补维生素：苹果和柠檬都含有丰盛的维生素C和维生素A。维生素C能够加强免疫力，煽动铁的摄取；维生素A则有助于回护眼力、皮肤和呼吸体系的健壮。

　　2。 低落血脂：红茶可低落人体胆固醇秤谌，对付防患高血脂和血汗管疾病分外有益。

　　同时，煮熟的苹果，纤维会软化，开释出果胶，有宁静血糖、低落胆固醇的功效。

　　3。 改良便秘：煮熟的苹果炊事纤维含量高，能使肠道实质物的体积膨胀，煽动肠胃蠢动，从而改良便秘题目。

　　4。 缓解腹泻：苹果皮中含有豪爽鞣酸，具有收敛肠道的感化，可以节减大便的水分，有利于止泻。而果胶正在熟制后也有收敛和止泻的感化。

　　原题目：《气温骤变，喝一杯“苹果热红茶”！驱寒增免疫，好处众众 杏林之声》