气温骤变喝一杯“苹果热红茶”！驱寒增免疫好处多多丨有一种过年叫奉贤

　　迩来气温骤降，气温的卒然改观不妨导致伤风、发热、肺部感化、腹泻等疾病。煮一杯苹果热红茶，既能暖胃健脾，又能巩固免疫，是一款办公室和居家都适合的热饮。

　　1。添加维生素：苹果和柠檬都含有雄厚的维生素C和维生素A。维生素C可能巩固免疫力，鼓舞铁的摄取；维生素A则有助于袒护睹识、皮肤和呼吸编制的强健。

　　2。消重血脂：红茶可消重人体胆固醇秤谌，看待注意高血脂和血汗管疾病尽头有益。

　　同时，煮熟的苹果，纤维会软化，开释出果胶，有安靖血糖、消重胆固醇的结果。

　　3。改进便秘：煮熟的苹果伙食纤维含量高，能使肠道实质物的体积膨胀，鼓舞肠胃蠢动，从而改进便秘题目。

　　4。缓解腹泻：苹果皮中含有大方鞣酸，具有收敛肠道的效用，也许省略大便的水分，有利于止泻。而果胶正在熟制后也有收敛和止泻的效用。

　　原题目：《气温骤变，喝一杯“苹果热红茶”！驱寒增免疫，好处众众丨有一种过年叫奉贤》

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