红茶有十大养生功效：提神消疲生津清热

　　医学试验浮现，红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、斟酌力会集，进而使头脑响应更形伶俐，回顾力巩固；它也对血管体例和心脏有兴奋影响，深化心搏，从而加快血液轮回以利新陈代谢，同时又鼓舞发汗和利尿，由此左右开弓加快分泌乳酸(使肌肉觉得疲惫的物质)及其它体内老废物质，到达排斥疲惫的效率。

　　2。生津清热：饮红茶能止渴消暑，是由于茶中的众酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎形成化学响应，且剌激唾液排泄，导致口腔感到润泽，而且形成清冷感；同时咖啡碱限定下视丘的体温中枢，调度体温，它也刺激肾脏以鼓舞热量和污物的分泌，支持体内的心理均衡。

　　3。利尿：正在红茶中的咖啡碱和清香物质撮合影响下，增长肾脏的血流量，提升肾小球过滤率，扩张肾微血管，并胁制肾小管对水的再摄取，于是促成尿量增长。如许有利于摈斥体内的乳酸、尿酸(与痛风相合)、过众的盐分(与高血压相合)、无益物等，以及温和心脏病或肾炎变成的水肿。

　　4。消炎杀菌：红茶中的众酚类化合物具有消炎的效率，再经由试验浮现，儿茶素类能与单细胞的细菌维系，使卵白质固结浸淀，借此胁制和扑灭病原菌。以是细菌性痢疾及食品中毒患者喝红茶颇有益，民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。

　　5。解毒：据试验证实，红茶中的茶众碱能吸附重金属和生物碱，并浸淀阐明，这对饮水和食物受到工业污染确当代人而言，是一项福音。